شیوه ی کار تصحیح

تصحیح دو قسمت دارد
۱.یک جمله ی تاکیدی را سه می گویید در حالی که…
۲‌.”نقطه دلریش” را می مالید یا اینکه ضربات ملایمی بر روی “نقطه ی ضربه کاراته” می زنید.

جمله ی تاکیدی
از آنجایی که علت وارونگی روانی، افکار منفی می باشد، تعجبی ندارد که تصحیح آن هم شامل عبارات تاکیدی خنثی کننده باشد.

الگوی اصلی
با وحود اینکه دچار _____هستم، ولی عمیقاً و کاملاً شخصیت خود را قبول می کنم.
جای خالی را با خلاصه ای از مشکل مورد نظر پر کنید. چند مثال:
*با وجود اینکه نسبت به پدرم خشمگین هستم ولی عمیقا و کاملا شخصیت خود را قبول می کنم.
* با وحود اینکه دچار افسردگی هستم ولی عمیقاً و کاملاً شخصیت خود را قبول می کنم.
* با وجود اینکه دچار میل فراوان نسبت به مشروبات الکی هستم ولی عمیقاً و کاملاً شخصیت خود را قبول می کنم‌.

و دیگر موارد از این قبیل…
اگر دقت نمایید تمامی جملات وجود مشکل را تایید می کنند  و علی رغم آن بر قبول شخصیت خود تاکید دارند.

نکات مهم در مورد عبارات تاکیدی
* مهم نیست جمله تاکیدی را باور داشته باشید یا خیر، فقط لازم است که آن را بگویید.
* هرچند که بهتر است با احساس و به صورت موکد گفته شود ولی اگر به صورت عادی هم بگویید کارایی دارد.
*بهتر است آن را با صدای بلند بگویید ولی اگر در موقعیتی قرار دارید که ترجیح می دهید زیر لب زمزمه نمایید یا در دل خود بگویید، مشکلی نیست. احتمالا موثر خواهد بود.

 

جهت افزایش تاثیر عبارات تاکیدی، باید هم زمان نقطه ی دلریش مالیده یا اینکه بر روی نقطه ی ضریه کاراته ضربات ملایمی زده شود.
در ادامه با ما همراه باشید
دوستان عزیز تمامی مطالب سایت صرفا برای اطلاع و دید اولیه شما عزیزان در مورد اس اف تی می باشد، اگر احساس میکنید نیاز به یادگیری و درمان دارید برای سریع تر شدن روند درمان و بهره گیری بهتر است در کلاسهای ما شرکت کنید…
✉راههای ارتباطی برای ثبت نام در کلاس:
📞هماهنگی و ثبت نام با شماره ی ۰۹۱۳۲۶۹۸۷۹۰
📱پیج اینستاگرام
http://www.instagram.com/efttapping_setayshtajik
http://www.instagram.com/setayesh_tajik
❤به امید روزی که هیچ یک از شما عزیزان رهایی و آسودگی ذهن و روح را به طور کامل حس کنید.

۶۰۸ مجموع بازدیدها, ۳ بازدیدهای انجام گرفته امروز

پاسخ دهید